ANGEBOTE

Du möchtest dich stark, selbstbewusst und zufrieden fühlen, etwas in deinem Leben optimieren, oder abnehmen, ohne dich dabei schlapp zu fühlen? Sport, ein gesundes Mindset und die richtige Ernährung ist der Schlüssel zu deinem Erfolg. Ich helfe dir dabei!

GANZHEITLICHES COACHING

€239

duration of 6 months

● Onboarding-Call
● Analyse der individuellen Situation
● Festlegung der individuellen Ziele
● Individueller Trainingsplan
● Individueller Ernährungsplan
● Nahrungsergänzungsmittel Analyse und Empfehlungen
● Persönliche Betreuung über die Chat-Funktion in der App

MINDSET FOCUS

€399

duration of 6 months

● Onboarding Call
● Analyse der individuellen Situation + Festlegung persönlicher Ziele
● Individueller Trainingsplan (Gym, Zuhause, oder unterwegs, so viele workouts wie gewünscht)
● Individueller Ernährungsplan (Alle Ernährungsweisen werde berücksichtigt)
● Analyse von Nahrungsergänzungsmitteln und geeignete Empfehlung
● Persönlicher support durch die Chat- Funktion in der App
● Monatlicher Video Support für eine spezifische mentale Thematik deiner Wahl, zB mentale Blockaden oder ungesunde Angewohnheiten
● Monatlicher Workshop, über Lösungen und Bewältigung von Ängsten und Unsicherheiten
● Stressbewältigungsstrategien und Achtsamkeitstraining
● Wöchentliches persönliches Feedback + Analyse von mir

12 Wochen Programm

€499

One-time payment (Only €42 per week)

Postnatal Rückbildung

€259

duration of 3 months

AVIA – EINBLICKE

DEIN WEG IST MEIN ZIEL – ICH BEGLEITE DICH BEI DEINER TRANSFORMATION ZU DER BESTEN VERSION VON DIR. GANZHEITLICH UND NACHHALTIG.

Dein Wohlbefinden ist für mich die höchste Priorität, ich will, dass du dich nicht nur äußerlich, sondern auch innerlich gut fühlst. Durch AVIA sollst du über dich hinauswachsen. Ich zeige dir, wie du all deine Ziele erreichst und das ganze Jahr zufrieden mit Dir und deinem Körper bist.

Individueller Ernährungsplan

Dein persönlicher Ernährungsplan richtet sich exakt nach deinen Ernährungswünschen und Präferenzen. Dabei ist egal, ob du dich vegetarisch, glutenfrei, vegan oder ayurvedisch ernährst. Sämtliche Allergien und Unverträglichkeiten werden in die Gestaltung integriert.

Du erhältst Rezepte mit detaillierten Kochanleitungen und Nahrungsmittelempfehlungen. Damit du die Zutaten preiswert und effektiv einkaufen kannst, gibt es eine Einkaufsliste die dich im Supermarkt unterstützt.

Individueller Trainingsplan

Ich programmiere deinen Trainingsplan so, dass er exakt an dich und dein Trainingslevel angepasst wird. Du entscheidest wo und wann du trainieren möchtest, egal ob im Fitnessstudio, Zuhause, oder unterwegs.

Dein Plan wird immer wieder neu angepasst, so dass du in jedem Trainingsfortschritt optimal unterstützt wirst. Deine App trackt für dich jede Einheit und du kannst immer nachvollziehen, wie du dich optimierst.

Persönlicher Chat-Support

Ich bin täglich über die Video Call – und Chat-Funktion in der App erreichbar und begleite dich während des gesamten Coachings intensiv mit persönlichen Gesprächen und beantworte dir jede Frage, die dir auf dem Herzen liegt.

Ich lege großen Wert darauf, dass du dich gut aufgehoben und als Teil von AVIA fühlst. Dabei ist Kommunikation für mich eine der wichtigsten Faktoren.

Persönlicher Tracker

Damit du dir auch selbständig, jederzeit einen Überblick verschaffen kannst, hilft dir dein persönlicher Tracker dabei, deine Entwicklung von überall aus zu tracken.

Sowohl Gewichtangaben, individuelle Gewohnheiten, oder Motivationsfaktoren kannst du in der App eintragen, um dich an deine Ziele zu erinnern und motiviert am Ball zu bleiben.